“紫甘藍營養豐富,但是我家小朋友不愛吃,於是用紫甘藍榨汁,蒸成玫瑰形的饅頭,不但粉紫的顏色很美觀,做為主食也更有營養。”
1、紫甘藍洗淨,切大塊
2、放入破壁機或料理機中,加少許水
3、啟動果汁程式
4、完成後到出,濾出汁。因為是破壁機,所以菜泥也非常細膩,不要丟掉
5、取適量紫甘藍汁(加少許紫甘藍泥)和高筋粉、酵母粉、糖和油,大致揉成團
6、用麵包機揉勻後執行發酵程式
7、發酵到2倍大左右
8、取出揉勻,排氣後靜置餳面十分鐘
9、取一塊,揉成長條,切成大小相當的劑子
10、擀成圓形薄片,一片壓一片摞起來
11、在中間橫向切開後,從一端朝另一端捲起
12、底部稍捏和在一起,稍整理一下形狀,放入陶瓷蛋託或類似的小模具中固定形狀
13、放入蒸鍋中,室溫發酵到1.5倍大小。此步驟也可以放入烤箱中啟用發酵程式
14、二次發酵完成後,先小火將水燒至沸騰,再大火蒸5-8分鐘即可