“一個人的晚餐,忘記是做什麼餅乾或得蛋糕了啊,餘下兩個蛋白,哈哈,給兒子蒸了一大塊三文魚也沒吃完,他老爹晚上又有飯局,我只好把家裡有限的材料打發了來“犒勞”自己!
真實感覺到帶個孩子不容易呢,睡睡不好,吃吃不好,哈哈!不過也是幸福的!”
1、把蒸好的三文魚肉撕成小碎塊備用;
2、熱油鍋,把雞蛋白下鍋炒熟炒碎盛起備用;
3、熱油鍋,把雞蛋白下鍋炒熟炒碎盛起備用;
4、加入醬油翻炒均勻;
5、加入炒好的蛋白和三文魚炒勻;
6、上鍋前加入香菜或者蔥花再次炒勻即可!
沒什麼技巧可言,因為沒有蔬菜,如果有蔬菜丁可以事先炒熟一起再炒勻,會更美味有營養!