三文魚炒飯的做法 12個月以上三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做

“孩子一歲了，咀嚼力進一步提高，幾乎可以吃大人的飯菜了。炒飯快手而且可以放很多原材料一起做，大人孩子也可以一起吃，做起來也很快
三文魚炒一下會很香跟米飯一起是很配的
有些孩子不愛吃胡蘿蔔把胡蘿蔔切碎炒米飯很多孩子也會接受，可以試試看
炒飯的材料最好不要用出水很多的蔬菜，不然就沒有那麼幹爽了
孩子盛出來一碗大人可以加一點點鹽或者醬油調味，也會非常好吃哦”

食材明細

• 原味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三文魚炒飯的做法步驟

• 1、準備好材料，米飯用米：水=1:1.2的比例煮好就可以了

• 2、取一包三文魚，可以提前一夜放冷藏第二天拿出來就可以用了，放上檸檬醃漬去腥

• 3、鍋裡放水加入西藍花焯水，撈出來切碎備用

• 4、鍋裡放一點點油把雞蛋翻炒一下

• 5、鍋裡放一點油加入胡蘿蔔、香菇、胡蘿蔔、木耳翻炒一下

• 6、放入三文魚繼續翻炒，等差不多快熟了

• 7、加入米飯、雞蛋、西藍花這些都是熟的隨便炒一下就可以了。

小竅門

1、裡面的材料都是可以替換的，只要用不容易出水的菜都可以
2、肉類解凍最好提前一夜放冷藏解凍。