“紫甘藍也叫紫圓白菜,葉片紫紅,葉面有蠟粉,葉球近圓形。營養豐富,尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。用於炒食、煮食、涼拌、配色,具有特殊的香氣和風味。
紫甘藍食用方法既可生食,也可炒食。但為了保持營養,以生食為好。
紫甘藍與麵粉拌勻,亮眼的紫色帶給人以愉悅的心情。雖說只是一碗極普通的麵疙瘩,卻讓人一天擁有了好心情······”
1、準備好麵粉、雞蛋、大蔥、香菇、紫甘藍。
2、雞蛋磕破於碗中,加鹽拌勻;大蔥、香菇洗淨切細粒。
3、紫甘藍取葉片,洗淨、切細粒。
4、切好的紫甘藍倒入麵粉中,加入適量冷水,調成稍乾點的麵糊。
5、鍋中油熱,爆香大蔥,炒香菇。
6、倒入雞蛋,滑散;盛入碗中備用。
7、鍋中水開,用小勺將麵糊舀入開水中。
8、煮至疙瘩浮起。
9、將炒好的大蔥雞蛋淋入麵碗中。
1、麵糊和的不要太稀,適中就好。
2、紫甘藍可以先用開水燙一下。
3、可以選用個人喜歡的配菜。