香脆烤雞排的做法 烤箱快手菜（減肥妹子的福音）——香脆烤雞排 香脆烤雞排怎麼做

“想吃肉可又怕發胖？想吃點酥酥脆脆的？——
這款烤箱版香脆烤雞排簡直是減肥妹子的福音啊！純雞胸肉搭配無油材料，口感還好！你值得擁有！”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

香脆烤雞排的做法步驟

• 1、準備好雞胸肉

• 2、雞胸肉用刀背拍兩下，上撒上鹽、胡椒麵、辣椒麵（不拍也可以，我沒有處理做出來的依然很嫩），加入少量水，醃半小時

• 3、準備麵包糠（可用吐司自制，稍後發自制面包糠的菜譜）

• 4、打一顆雞蛋，打散，撒上適量鹽、胡椒麵、辣椒麵、花椒麵

• 5、所有材料準備好了

• 6、將醃好的雞排裹上澱粉

• 7、再裹一層蛋液，然後裹一層面包糠

• 8、放入烤架，烤箱設定上下火加熱，200°，烤20分鐘（時間可根據自家烤箱溫度情況適量增減）

• 9、烤好了

• 10、不柴不膩，味道非常好！

• 11、關鍵還不怕發胖噢！

• 12、長得也很好看！

小竅門

醃雞排時稍微加點水噢！這樣烤出來的雞排更嫩！