“西紅柿蛋花湯加上點兒金針菇,口感也更加豐富,而且營養更好,更鮮美——”
1、原料。
2、金針菇提前洗淨,並用清水浸泡3到4小時;
3、用時撈出,擠幹水分,切成2、3段;
4、香蔥切蔥花;大蒜切末;雞蛋打散至表面出現一層小泡泡;水澱粉備好;
5、西紅柿洗淨,切成小丁;
6、起炒鍋,加入1小勺植物油,爆香蔥花;
7、下入西紅柿丁,煸炒至出現紅紅的湯汁;
8、加入適量開水(喜歡清湯多加,喜歡濃湯少加);
9、大火煮開後,加入金針菇;
10、再次煮開後,下入水澱粉勾芡,少量多次,推出自己喜歡的濃稠度;
11、加入適量鹽調味兒;
12、再次煮開後,下入打散的雞蛋,順同一方向推出蛋花
13、加入蒜末,推勻關火;
14、滴入幾滴香油即可。
金針菇含有一種有害物質——秋水仙鹼,充分浸泡可以基本去除。一般2小時以上,如果沒時間,能泡多久泡多久吧。