1、一根苦瓜洗淨備用。
2、苦瓜去瓤儘量剔除掉白膜。
3、蔥和大蒜準備就緒。
4、將苦瓜切片用鹽水浸泡一會兒。
5、沖洗乾淨攥幹水分備用。
6、蔥和大蒜切碎裝盤。
7、馬克西姆不粘鍋預熱,放入山茶油燒熱。
8、加入蔥蒜爆出香味。
9、放入苦瓜片翻炒一下。
10、出鍋加鹽調味即可。
11、初夏時節一定要吃哦!
12、成品圖。
炒至無需重味,本色出演哦!祝您520快樂幸福!