“清淡的一道家常菜,快捷又保持了菜的營養。”
1、蝦米泡軟。
2、蒜切末。
3、把西蘭花的花切下來洗乾淨。
4、花莖不要浪費,把老皮去掉,切片平鋪在碟子上。
5、把洗淨的西蘭花也排放在碟子上。
6、放上泡軟的蝦米。
7、小鍋放油把蒜未爆香。
8、放鹽,生抽,糖和雞粉拌勻。
9、淋在西蘭花上面。
10、放入開水鍋裡蒸8一10分鐘。
11、出鍋開吃啦。