1、鮮蝦用冰塊冷凍一會或者放入冰箱冷凍半小時方便去殼。
2、西蘭花浸泡後焯水燙熟。鮮蝦去皮用料酒和薑絲、蔥段碼味。
3、一勺橄欖油。
4、倒入鮮蝦爆炒變色。
5、倒入西蘭花翻炒,加入適量鹽即可。
6、出鍋。