1、特新鮮的黑虎蝦。
2、處理乾淨。
3、取西蘭花,分成小塊洗淨。
4、取玉米粒。
5、把西蘭花菜梗跟玉米黑虎蝦一起下鍋。
6、煮開鍋5分鐘。
7、放西蘭花煮熟。
8、蝦擺盤。
9、掰一些處理乾淨的洋蔥。
10、洋蔥跟玉米西蘭花放一起。
11、放食鹽為了瘦身,正常飲食人群可以放沙拉醬。
12、拌勻。
13、裝盤。
14、成品。