幹鍋有機花菜怎麼做|幹鍋有機花菜的做法

食材明細

• 微辣 （口味）
• 炒 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

幹鍋有機花菜的做法步驟

• 1、有機花菜清洗乾淨掰成小朵狀

• 2、鮮豬肉切成片，蔥薑蒜香菜切成碎末，自制辣椒醬備用

• 3、鍋中倒入適量底油加熱先放入花椒大料熗香再放蔥薑蒜末爆香

• 4、放入鮮豬肉片炒至變色

• 5、放入糖、料酒、一品鮮醬油翻炒入味

• 6、放入有機花菜大火爆炒

• 7、炒至花菜變色放入自制辣椒醬

• 8、辣椒醬炒勻放入鹽和味精翻炒均勻最後撒入蔥花香菜末

• 9、炒好的有機花菜即可出鍋

• 10、美味可口的有機花菜盛入中

• 11、有機花菜的營養價值非常高

• 12、好有食慾噢

• 13、是下飯菜的標配

• 14、搭配小白燒吃起來味道感覺更香濃

小竅門

有機花菜有花菜的營養價值，富含維生素、蛋白質、食物纖維等，還有鈣、磷、鐵等礦物質，對人體很有益處，而且能夠抗癌和清理血管，多吃可以有效預防癌症和心血管疾病，減少中風和心臟病的威脅。同時幫助肝臟解毒，提高機體的免疫力，可防止感冒和壞血病的發生。