有機菜花的做法 爆炒有機菜花 有機菜花怎麼做

“一直不太喜歡吃菜花，感覺沒什麼味道，不好吃，後來有一次試過這樣炒，沒想到還挺下飯的，不放肉也好吃哦！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

有機菜花的做法步驟

• 1、有機菜花掰小朵，洗淨，一般不要刀切，刀切很容易碎。

• 2、胡蘿蔔是給寶寶做輔食剩的一點點，切片加進去，不浪費，蒜切片，拍完切的蔥。

• 3、鍋內熱油，把配料放進去炒，炒出香味。

• 4、加蠔油，醬油，炒一下，之後放菜花。

• 5、加入鹽，雞精，大火爆炒。

• 6、多炒一會，稍微有些焦色就可以出鍋了。

• 7、裝盤。

• 8、開吃。