1、將苦瓜切成斷,開水焯一下,(不怕苦的可以不用)將肉沫韭菜末調料攪拌均勻,開始釀苦瓜
2、將釀好的苦瓜煎至兩面金黃
3、在把苦瓜放入砂鍋小火慢燉(另外起鍋蒜辣椒煎香放水再加點鹽醬油生粉煮開後到到砂鍋裡)