“苦瓜降糖,又不想紅燒,怕油膩,所以採用清蒸方法,健康原味。”
1、將苦瓜洗淨切片去禳,塞上肉餡
2、清蒸十分鐘後,將蒸出來的湯汁倒入小碗備用
3、炒鍋燒熱後加入橄欖油,轉勻均後倒入苦瓜,加料酒,醋,生抽,蒜泥,攪一下
4、倒入步驟二備用的湯汁,搞掂!