1、準備食材
2、先用些水跑枸杞備用
3、苦瓜洗乾淨,把兩頭切掉,從中間切斷
4、然後把中間的瓤給扣掉
5、準備一鍋水,開了以後把苦瓜丟進去煮3分鐘左右
6、香蕉剝皮備用
7、苦瓜煮好後撈出,放入涼水中降溫,撈出備用
8、然後把香蕉塞到苦瓜裡
9、把露出來的香蕉切掉
10、然後再把苦瓜切片擺盤
11、擺上泡好的枸杞,淋上蜂蜜
12、成品,苦瓜脂肪殺手,香蕉飽腹感強,枸杞明目,搭配蜂蜜,美容養顏,很適合女性朋友哦