“蝦的營養價值和功效作用:
蝦,性溫,味甘,營養豐富,含有豐富的蛋白質、大量的鋅、硒、碘等礦物質、氨基酸、少量的脂肪、維生素A、維生素D、維生素B族等營養物質,可以為身體虛弱和病後人群補充營養,長期食用,還可以增強機體的免疫力;含有的蝦青素,有很強的抗氧化作用,起到延緩衰老的功效;含有牛磺酸及鎂等礦物質,可以降血壓、降膽固醇,保護心血管系統健康,起到預防動脈硬化及心肌梗塞的作用。”
1、蝦清洗乾淨蔥切段蒜頭切碎姜切絲。
2、起鍋燒油,油溫七八成熱下蒜蓉、薑絲,和蔥頭段下爆香。
3、倒入蝦。
4、加蔥葉段。
5、加入適量的醬油和鹽翻炒至收汁。
6、一道鮮甜的醬油炒蔥蝦就可以上桌啦~
7、⚠️【溫馨提示】:㊙️1、醬油不用蝦太多,只是起個調味和鮮甜的作用。㊙️2、一定要炒至收汁剩下一點點湯底就可以啦!這樣可以粘那個湯底吃真的很美味。好啦!今天的美食操作流程就分享到這裡,這是個人的美食做法,不喜勿噴,惡語傷人六月寒,良言一句暖三冬,如果你有好的建議和做法歡迎一起交流。我是一枚來自潮汕的97小廚娘,喜歡做飯拍照分享和交朋友,感謝你的支援!謝謝!