“春筍味道清淡鮮嫩,營養豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養成分和微量元素,特別是纖維素含量很高,常食有幫助消化、防止便祕的功能。所以春筍是高蛋白、低脂肪、低澱粉、多粗纖維素的營養美食。
每到春季,雨後的春筍不斷從土裡冒出來,大量春筍上市,春筍是江南人飯桌上少不了的季節性食材,加了自已年前醬制的鮮美醬肉,只要清蒸就夠美味了!”
1、準備材料
2、春筍洗淨切成滾刀狀
3、醬肉用熱水洗淨切成片
4、將切好的春筍擺在盤底
5、上面鋪上醬肉,用二大勺生抽、一勺料酒、一點白糖調好汁淋在上面
6、蒸鍋大火上汽後蒸十分鐘撒一點蔥花即可