1、準備材料。牛肉、胡蘿蔔、土豆、西蘭花。(牛肉用冷水煮,去血。然後高壓鍋煮12分,水留著備用)
2、去血的牛肉,用橄欖油炒好。
3、炒其他材料,胡蘿蔔、土豆(我還準備了芋頭,也一起放裡)
4、加入炒好的牛肉,繼續炒約3分。
5、加入煮牛肉的湯。中火煮大約20分
6、放入咖哩粉。我放了3勺。
7、按口味酌量。
8、繼續煮。小火。約5分-10分。
9、加入過水的西蘭花。
10、約3,4分,就可以了。開鍋就是這樣的效果啦。水很多的話,可以大火收湯。
11、這個軟體真是弱智啊。很難用啊。