“7m+月齡食譜-小鹿優鮮【鱈魚西蘭花泥】富含DHA,增強視力,強健骨骼,味甘鮮美~”
1、準備食材。
2、鱈魚剪下一塊。
3、鱈魚解凍。
4、檸檬片醃製鱈魚15min。
5、鱈魚隔水蒸熟。
6、西蘭花掰成小朵,下鍋煮至軟爛。
7、煮好的西蘭花切小塊。
8、鱈魚、西蘭花加少量開水倒入輔食機,攪打成泥糊狀即可。
9、鱈魚西蘭花泥完成。