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早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解

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早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解

早餐我們肯定都吃過各種合作的,還有米糊等等。今天就和大家分享一款我自己經常喝的粥糊,簡單易做,健康好喝,紅棗紫米糊是一道由紫米為原材料打成的糊糊,味道非常好喝,我一口氣能喝兩大碗,下面我們一起來學習製作吧。

主料

紫糯米 :80g

輔料

紅棗片 :若干
熟核桃或花生 :適量
小黃米 :20g
燕麥 :20g
百合 :10g
水 :600m?l

詳細步驟:

早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解 第2張

第一步

墨江紫糯米,含有大量的青花素

早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解 第3張

第二步

燕麥片,小黃米,百合,紅棗片。

早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解 第4張

第三步

碧根果

早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解 第5張

第四步

把準備好的食材洗乾淨放入豆漿機中加水,啟動米糊模式。

早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解 第6張

第五步

20分鐘後工作完美結束。

早餐吃紅棗紫薯米糊營養又美味圖解 第7張

第六步

可以加點蜂蜜,口感特別好。