營養的紅棗燕麥二豆豆漿如何做簡單又美味

紅棗燕麥二豆豆漿作為一道營養價值豐富，味道鮮美的營養品，所需要的食材主要為紅棗、燕麥米、黑後、黃豆。紅棗營養價值豐富，味道鮮美，長期食用有補血之功效，搭配上燕麥米，營養更為豐富，再加上黑豆、黃豆兩種豆類，味道更為鮮美，營養價值也更為豐富。

主料

輔料

具體步驟

用料：紅棗5枚，燕麥米40克，黑豆40克，黃豆40克，水1500毫升

將米豆洗淨，控水

倒入碗中，加水浸泡至漲發。

紅棗去核，切小丁，備用。

將濾布套在濾網架上，裝入豆腐機打漿桶。

倒入所有材料，

加入清水。

蓋好蓋子，

放入機座，卡好。

啟動豆漿功能。

打漿結束，取下打漿桶

揭蓋，

取走濾網架，使渣漿混合，

倒出

烹飪技巧

各材料比例可以根據自己喜好任意調整。用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。飲用時可以根據自己口味，加紅糖調味。