![營養紅棗燕麥大米糊怎麼做好吃又簡單]( "營養紅棗燕麥大米糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘很多懂得養生的人們，燕麥往往是他們的最愛。這時一碗美味甜香的紅棗燕麥大米糊可以說是早餐時刻懂得養生的人們的一道不可缺少的菜餚.。紅棗有補血益氣的功效。燕麥裡面含有的維生素及其他各類營養物質，都是人們所不可缺少的。這道菜就來分享給大家。
主料
大棗 ：
12 燕麥片 ：
8 大米 ：
8 紅豆 ：
適量 黑豆 ：
適量 黃豆 ：
適量 桂圓 ：
適量 輔料
白糖 ：
少許 具體步驟
大棗泡發，桂圓取果肉
豆子泡發6個小時
加入燕麥片
大米淘洗乾淨，倒入豆漿機
大棗去核撕碎，桂圓果肉放入豆漿機，倒適量水，按營養米糊鍵
豆漿機結束工作，拔掉電源，拿掉機頭
千里飄香谷
