營養早餐燕麥紅棗玉米粥如何做簡單又美味

一日之計在於晨，所以早餐很重要，燕麥紅棗玉米粥做起來簡單，吃著美味，並且還養胃，老年人或小朋友最適合，愛吃甜食的大愛，如果不喜歡吃甜食的就可以不用放糖，但對於年輕上班一族，這一碗粥營養是達到了，但可能不夠不夠消耗，那麼我們可以烤片土絲煎個蛋或蒸幾個地瓜，玉米，雞蛋類的。

主料

輔料

具體步驟

鍋內燒開水。

把燕麥和紅棗放下去煮開。

玉米麵用冷水調開。

把玉米麵到下去一起煮3到5分鐘，放點冰糖調味即可。

出鍋，簡單營養的早餐就好了。

烹飪技巧

玉米麵要先用水調開，玉米麵倒下去之後要攪動，不然容易糊鍋哦。