營養豐富的香煎帶魚如何做簡單又美味
欄目:
美食菜譜 /
釋出於: /
人氣:2.04W
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
20分鐘主料
帶魚 ：
500 輔料
澱粉 ：
30植物油 ：
1000蔥 ：
2味精 ：
1料酒 ：
1 姜 ：
2鹽 ：
2麵粉 ：
20 具體步驟
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第2張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.蔥姜切粒，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第3張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.帶魚用料酒，蔥姜粒，鹽味精，拌勻醃製十分鐘，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第4張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.把麵粉，澱粉合一起拌勻，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第5張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.醃好的帶魚沾上粉，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第6張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.兩面沾上澱粉，用手按實，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第7張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第7張")
6.油鍋燒熱，下筷子，周圍有小泡油溫即可下魚煎，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第8張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第8張")
7.小火煎一分鐘，翻面再煎，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第9張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第9張")
8.煎兩面金黃控油，
![營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第10張]( "營養豐富的香煎帶魚怎麼做好吃又簡單 第10張")
9.擺盤即可。可隨口味撒椒鹽或孜然，辣椒麵。
千里飄香谷
