準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘低熱量燕麥餅乾是一款健康營養的休閒小吃,最適合在減肥時期解饞食用,低熱量又有飽腹感。燕麥是著名的減肥食品,具有很高的食用價值,有美容減肥等作用,老人小孩都能吃。加入橄欖油代替黃油更加健康低熱量,咖啡粉的香氣也有增添食慾的作用。
主料
燕麥 :
170 雞蛋 :
1個 牛奶 :
30ml 輔料
咖啡粉 :
40 紅糖 :
15 橄欖油 :
10 具體步驟
雞蛋打散,加入橄欖油,咖啡粉,紅糖
在融合好的液體中加燕麥片拌勻
揉好的燕麥團,搓成一個個小球后壓平成小餅
烤箱預熱180度,把餅送進去烤20分鐘,放涼