低熱低甜放心吃！|火龍果的熱量

火龍果，是大家日常生活中非常常見的水果。有紅心火龍果，白心火龍果兩種常見的火龍果的品種。味道甜而不膩，不齁;顆粒感十足，給人百分百的味覺體驗。現在，人們越來越追求形體的健康苗條，因此也就會越來越關注食物中含有的熱量的高低。尤其是對減肥健身認識來說，對食物熱量的分析是必不可少的。那麼，廣受人們喜愛的，火龍果的熱量又是多少呢?下面，和小編一起來探索一下吧。

火龍果的熱量，低熱低甜放心吃!

一、火龍果的熱量

每一百克的火龍果含有55大卡的熱量。大家可能不太瞭解55大卡的概念，我們以奶茶為例一杯奶茶大約有500大卡，更別提其中糖的含量了。一杯奶茶就相當於兩三個火龍果。由此，我們就可以發現火龍果的熱量之低。所以，減肥人士也可以放心吃噢!

二、火龍果的功效

先告訴大家一個冷知識，火龍果其實是屬於仙人掌科。看到這，大家是不是大吃一驚。火龍果怎麼就會屬於仙人掌科呢?可大家仔細回想一下，火龍果和仙人掌是不是有一點相似?是不是都有刺?雖然火龍果的刺黑且不那麼刺人，仙人掌刺多且硬。是不是有那麼一點道理了?

科普時間到這，我們來探索一下火龍果的功效

1、養胃潤腸通便

現代生活中，人們生活壓力很大，手機電腦遊戲太好玩小說太好看，人們的作息也變得不那麼規律。與此同時，飲料奶茶的興起人們也越來越不愛喝水，尤其是沒滋沒味的白開水。身體缺水，壓力過大，這些都可能導致了人們的胃病或者便祕。這些病症發作起來是真要命，此時人們就可以選擇多吃火龍果。火龍果的黑色顆粒能夠促進胃腸的消化，而且火龍果裡面含有稀有的白蛋白。白蛋白可以幫助我們排洩並且保護我們的胃壁。所以，有此方面擔憂的人們快去吃火龍果吧!

2、養顏美容

大家有沒有發現，愛吃火龍果的小姐姐通常面板都不錯顏值也不低?這可就是因為火龍果裡面含有豐富的花青素。這種東西小姐姐們一定知道，它可以對抗氧化，對抗衰老。所以，愛美的小姐姐一定不要放過這天然的“美容藥”噢!

通過我們隊火龍果的基本資訊，功效以及熱量的探索，我們很容易的就能發現，火龍果是一種熱量低一次性吃一個也不用擔心體重，糖分含量不高吃下去也不用擔心長痘痘的好水果。同時，它又是一個有益於我們的身體可以緩解便祕又美容養顏的我們身體的好幫手。那麼，大家還在等什麼呢?快去吃火龍果吧!最後，還是祝大家身體健康，人人都可以火龍果自由!