關於低熱量的知識

零食是女孩子們的最愛，就算正常的午飯、晚飯過後也有吃些零食的習慣，餅乾、堅果、果脯，好吃是好吃!可是長此以往下去，體重也開始飆升，啊!但是管住嘴巴真的是一件很難的事情啊!那麼，好方法來...

小編相信每個上班的普通人，早餐都是你們頭疼的大事。俗話說：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。早飯是我們一日的重中之重，其中主食又是早餐中更為重要的一環。如果您也存在疑惑，那麼就跟隨...

餐飲提問：本人想開一個低熱量零食店，資金、商鋪不是問題，可苦於沒有貨源，大夥兒給支招阿你非你杯茶my回答：不知道題主開了沒有，我最近也想投資這方面，可以交流下嗎大巨集紙回答：你現在店開了沒，怎...

隨著社會經濟的發展，人們對身體健康越來越重視，減肥健身成為一種新的潮流趨勢，而其中最重要的是控制熱量攝入，如儘量減少高糖、高碳水化合物的食物，但很多人又忍不住想吃奶茶、蛋糕一類的甜...

食材明細主料法式A級生鵝肝（1塊）雞蛋（1個）娃娃車（適量）輔料米飯（適量）原味（口味）未知（難度）鵝肝米飯漢堡的做法步驟1、取一個蛋黃倒入熟米飯內。2、蛋黃和米飯混合均勻。3、鍋內刷油。4、將米飯壓...

隨著高溫天肆無忌憚的來臨，水果採摘也悄然而至，在家悶著實在無聊，吃棒冰似乎沒那麼健康，那我們可以選擇帶寶貝們去採摘水果呀，既好玩又美味，目前有什麼水果可以採摘?一、目前有什麼水果可以...

我們都愛美，想要美美的身材；我們也都愛吃，想要美味的食物；我們還懶，想要簡簡單單不費事地解決飲食問題。你是不是也跟小編一樣，屬於這一類人呢？如果是，那麼你就要注意了，今天小編給大家介紹的兩...

減肥在當今社會是永遠不會被淘汰的話題，每天大家談論最多的是吃什麼可以減肥，如何減肥，因此我們除了平時的運動之外，在飲食上做減肥的工作是最大的，今天就讓小編帶著大家一起來了解一下適合...

每到夏天的時候，天氣炎熱，很多人喜歡吃一些雪糕等冷飲來降溫，一不小心就會吃多，雪糕的熱量一般都是比較高的，所以，在平時，要控制進食量。但是，自己可以做一些熱量較低的雪糕，既降溫又好吃，可以滿...

“上週帶妞在樓下走了一圈，正巧碰到小區的阿姨們正跟著《小蘋果》快節奏音樂起舞，沒想到小妞竟然跟著節奏也晃來晃去，還不時的手上也來幾個動作。至那之後，天天都得陪小妞跳一陣子，體力大大...

“逛超市的時候看到有龍蝦片賣，呵呵這是小時候過節的時候才會有的零食啊！不過要用油炸，這個一直讓我望而卻步啊（熱量太高，而且吃一次用很多油浪費又麻煩）。於是想起了前段時間買的烤籠，想想不...

“馬鈴薯除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，每百克高達16.8克，並含有豐富的維生素Ｃ、維生素Ａ、維生素Ｂ1Ｂ2和鈣、磷、鐵等礦物質。同時它還含有維生素Ｂ6，維生素Ｂ6有防止動脈硬化的功效。所以...

在天氣炎熱的夏天，我想大家平時都沒有什麼食慾吧。這個時候就要提到起低熱量的食物了，這個也是小編最近從朋友那裡學到的，小編想其實很多人都知道有哪些吧，那麼你們對低熱量的食物到底瞭解...

水果的種類繁多，營養價值豐富，對於減肥的小可愛來說，低熱量同時纖維素含量豐富的水果就成了最佳選擇，既可以作為腸道里油脂的清潔者，又可以補充機體維生素的需求，在食用這類水果時，只要把握好...

“春天來了，夏天還會遠嗎？這就意味著減肥季的到來啦~身為女生，誰不想再夏天穿得美美的呢~其實我覺得吧，減肥少吃不是硬道理，合理的吃合理的運動才是王道！反正每次吃多了覺得撐我就去走走，什麼...

女生們，你想享受美食嗎？你想既享受美食又不用擔心發胖嗎？那麼，低熱量食物就是最適合你們的選擇，可是低熱量食物有哪些呢？相信大家也一定非常想知道，通過下面的文章，讓小編給大家科普一下-低熱...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘低熱量燕麥餅乾這道美食備受人們的喜愛，不僅口感香脆而且營養豐富。所需要的食材主要為低筋麵粉、速食燕麥片、全蛋液...

木瓜燉雪哈是廣東地區傳統甜點，潤如養顏，營養價值非常高。主要食材是木瓜和雪蛤的輸卵管，並不是食用整個。女性食用該甜點尤其有好處，該甜點含有雌激素豐富。雪蛤能夠男女適用，可令面板細緻...

食物中熱量含量高，吃多了就會導致發胖，這個問題想必大家都很清楚，因此，對於正在減肥塑身的朋友們來說，低熱量的零食就成了他們最好的選擇，既能夠堵住吃貨的嘴，還能夠避免發胖。因此，什麼是熱量...

“最近愛上了烘培，各種，呵呵……前兩天給寶貝做的海苔餅乾很愛吃，今天給他換個口味“酥脆”的怎麼樣，在配上各種花型寶貝應該很喜歡呢，上午做的等寶貝放學回家正好吃，肯定喜歡哦，等著大寶貝回...

隨著我國經濟基礎的發展，水果已經成為我國老百姓餐桌上必不可少的一種食物了。很多女性朋友為了減肥常常選擇用水果來代替早晚餐，因為她們認為水果的熱量比米飯等食物的熱量低。但是這種...

“營養貼士：傳統的紅燒烤麩或者四喜烤麩都是要油炸的我覺得這樣不僅費油而且也不健康，我就簡化了步驟油炸該焯水，一道高熱量的傳統美味，在品嚐的同時也更加養生烤麩其實就是麵筋，蛋白質含量...

俗話說三月不減肥，五月徒傷悲，對於愛美的女性來說想要在夏天穿上美美的小裙子就要提前把囤了一冬天的脂肪都消耗掉了。在減肥的時候還要多控制自己的飲食，多吃一些低熱量食品，下面小編就來...

“今天就拿出健身教練推薦的一道減脂終極餐給大家，讓大家趁著這個夏天還沒有過去，趕快瘦成辣妹，拍出那種不用P圖也好看的硬照！這道菜就是蔬菜雞胸肉！”食材明細主料雞胸肉（200g）輔料西蘭花（適...

在現如今這個社會，要是問大傢什麼食物是高熱量的，大家肯定能列舉出來一大串。滿大街的油炸食物，一系列的快餐品牌。現在的人都熱愛減肥，但是他們所注重的永遠都是什麼高熱量的食物不能吃，而...