豆角富含蛋白質和碳水化合物,先把豆角煮熟然後再搭配著富含維生素的茄子烹飪,加入各種調味料做出來的乾煸茄子豆角,風味獨特又美妙,由此吸引了眾多美食美食愛好者躍躍欲試。而且乾煸茄子豆角的做法也是非常簡單快捷的,食材選擇都是新鮮富含營養的哦~
主料
茄子 :300輔料
油 :適量具體步驟
豆角和茄子分別清洗乾淨備用,瀝乾水分之後將豆角切成差不多大小的小段,茄子切成稍粗的小段
炒鍋中放適量的食用油,大火燒至6成熱後將茄子倒進去過油,期間一直保持大火不斷的翻炒,直至茄子變軟後撈出控油備用,然後把豆角也放進油鍋中翻炒至變色後盛出。
鍋中留底油,加入蒜粒和辣椒醬爆香,炒出香味後將豆角倒進去稍作翻炒,然後倒入茄子
加入些許開水,適量的鮮貝汁和食鹽,翻炒均勻後蓋上鍋蓋燜煮一會兒,直至湯汁收幹便可出鍋。