現代社會的我們,天天忙於工作,沒有時間精心製作自己最心愛的晚餐,覺得複雜難學,外出餐廳吃飯,又覺得不健康,點外賣又覺得不衛生,還發胖,那麼,考慮到以上情況,小編專門為大家做了一道美味簡單的家常菜——乾煸茄子豆角。
美味簡單的家常菜—乾煸茄子豆角
一、準備食材
首先是主料豆角一把,長茄子一個,小米辣適量,蔥薑蒜適量;再是輔料老抽、生抽、耗油、鹽、雞精、水澱粉。
二、製作方法
1.將豆角的筋摘除乾淨,並掰成一小段一小段的,茄子清洗乾淨並切成長條狀,放入盤子裡備用。
2.鍋裡放油,開火,當油溫達到7成熱的時候放入豆角,進行煎炸,看著豆角變癟了,就可以撈出了,記得控油,再接著放入茄子進行煎炸,炸至變軟金黃,從鍋裡撈出控油。
3.將鍋裡的油倒出,鍋底記得留下底油,準備進行下一項。這個時候就先用小火,在鍋裡依次放入姜、蒜、小辣椒煸炒出他們的香味,然後倒入剛剛已經炸好的豆角和茄子進行翻炒片刻,接著再放入調料,分別是放入一勺的老抽,兩勺的生抽,和一勺的蠔油,鹽和雞精也分別放入適量,這個主要是根據各人的口味不同,酌情新增就好。
4.最後再倒入一部分水澱粉,進行快速翻炒,翻炒均勻後即可出鍋。
三、注意事項
1.首先大家豆角呢可以選擇食用豆王,它在炸出後會有甜絲絲的味道,讓人回味無窮,特別好吃。
2.將切好的茄子可以放在清水中過一下,在清水中可以加入幾滴檸檬汁或者是白醋,這樣做的作用是為了防止在炸的過程中,茄子會因為高溫煎炸而變黑。
3.最重要的一點是,豆角在煎炸的期間,我們需要不斷的給他們翻身,就是在鍋中翻動他們,有人會問我,炸到什麼樣子算是好的,其實炸到差不多九成熟就可以了,炸的太久的話,我們後面煸炒的時候豆角就會很容易的變軟變黃,這樣影響我們後期食用的口感,會讓我們吃著他們覺得沒有嚼勁(但是一定要把豆角炒熟)。
以上就是今天的乾煸茄子豆角,超級美味簡單的家常菜,你學會了嗎?美味好吃,簡單快捷,是居家必備之良品,同樣也是我們上班族們的強烈需求,學會它,上班工作日的午飯、平時做的晚飯,你都可以做,健康美味又營養,那麼為了自己的身心健康,動起來吧!