網站首頁 談談美食 食材大全 投資創業 加盟開店 熱點 問答

營養豐富的辣炒蛤蜊如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:7.54K
營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

蛤蜊 :600

輔料

鹽 :適量
郫縣豆瓣 :15
幹辣椒 :3
生薑3
醬油10ml
生抽 :15ml
油 :適量
大蒜 :8
蔥 :5
料酒 :10ml
青辣椒 :1個

具體步驟

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備好材料。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第3張

2.蛤蜊放在淡鹽水中浸泡2小時以上,讓其吐淨沙泥(淡鹽水,最好使用20度左右的溫水浸泡)。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第4張

3.鍋裡燒水,下入蛤蜊焯水,口張開立刻撈出。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第5張

4.用清水快速沖洗乾淨(避免有殘留的泥沙,如果浸泡時間足夠可以省去此步)。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第6張

5.青辣椒切塊,幹辣椒切段,大蒜切片,蔥切段,生薑切絲備用。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第7張

6.鍋裡倒油,燒至6成熱,下入蒜片,蔥段,薑絲,幹辣椒爆香。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第8張

7.再倒入郫縣豆瓣。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第9張

8.翻炒出香味,出紅油。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第10張

9.放入洗淨的蛤蜊,青辣椒。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第11張

10.調入料酒、鹽、醬油、生抽調味。

營養豐富的辣炒蛤蜊怎麼做好吃又簡單 第12張

11.大火翻炒讓蛤蜊入味即可。

烹飪技巧

蛤蜊要提前泡水吐砂,吐不乾淨的話可以焯水清洗一次可以去掉很多的沙子,不過鮮味會差點,所以在做之前還是儘量多浸泡一下。