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健康的番茄肉片如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:3.18W
健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

番茄400
瘦肉 :200

輔料

白砂糖 :1勺
味極鮮 :1勺
姜 :適量
大蒜 :適量
小蔥 :適量
油 :適量
鹽 :適量

具體步驟

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第2張

1.準備原料(瘦肉,番茄,小蔥)。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第3張

2.湯鍋內坐水燒開,然後關火,利用鍋內的水溫把番茄的皮燙開。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第4張

3.然後剝去番茄皮。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第5張

4.切成塊備用。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第6張

5.瘦肉切成片,加入適量的小蔥白,薑絲,蒜末。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第7張

6.再加入適量的鹽,糖,味極鮮醃製10分鐘。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第8張

7.熱鍋涼油,把醃製好的肉片放入鍋內滑炒。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第9張

8.當肉色稍稍轉變的時候,放入番茄一起翻炒。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第10張

9.加入適量的鹽有個基本味。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第11張

10.加入適量的糖提味。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第12張

11.再來點味極鮮提色增鮮。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第13張

12.大火翻炒至鍋內的食材完全成熟,加入蔥花。

健康的番茄肉片怎麼做好吃又簡單 第14張

13.翻炒均勻,出鍋裝盤。

烹飪技巧

要想汁濃味厚,那就適量的多放一點水進行煮制,煮的時間稍稍的長點,這樣番茄就更加的軟化,並且釋放更多的茄紅素,那是相當的美味哦~