補血的當歸大棗雞蛋紅糖水如何做簡單又美味

對於女性來說每個月總會有一定的出血量，甚至是上了一定年紀的女性經過懷孕分娩哺育小孩，以及長時間的操勞，很容易造成氣血不足，口脣泛白指甲顏色不紅潤臉色蒼白，易掉髮脫髮。這時候，介紹大家可以在日常生活中煮一些當歸大棗雞蛋紅糖水，都是補血益氣的食材，臉蛋恢復紅撲撲的不是問題。

主料

輔料

具體步驟

當歸、紅棗、雞蛋洗淨，將當歸與紅棗浸泡十分鐘後與雞蛋一起放入砂鍋內,加入5碗水

中火煮開後轉小火煮3分鐘左右,將雞蛋撈出剝去殼,再放入砂鍋內繼續煮三十分鐘左右

當砂鍋內的水煲至一碗的量時將當歸夾出不要,加入適量的紅糖即可