生孩子是一件女人的人生大事，剛生完孩子的女性都需要坐月子來恢復身體，這個時候很多人都會喝紅糖水來達到補血養氣的效果。但是很多女性對於喝紅糖要煮嗎這個問題心存疑惑，今天我們就來給大家解答這個問題，再教大家煮紅糖的方法。
一、喝紅糖水的好處
將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
二、紅糖要煮嗎
1、因紅糖為粗加工品，雜質多，細菌多，給新媽媽喝紅糖水，應經煮沸、沉渣、去雜質後再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾後冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。
2、由於紅糖有活血化淤的作用，所以產後10天內食用為佳，這有利於血性惡露和漿性惡露的排出。若轉為白惡露時，就不宜再食用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。
3、紅糖性溫，夏天少用，天冷可以適當多用;產前經常吐酸水的應少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。
生完小孩喝紅糖水的作用還是比較高的，但也有一些事項需要重視。另外，紅糖水飲用的時機比較重要，最好是不要在睡前喝紅糖水，這樣是很容易影響睡眠質量的，對於媽媽身體的康復非常不利，這是需要特別注意的地方。
三、煮紅糖方法
1、熬製紅糖，最好是使用不粘鍋。平常使用的鐵鍋，稍微不留神就容易糊鍋。糊鍋偶，紅糖會發黑髮苦。
2、紅糖跟水的配比，一般是一比二。在熬製過程中，根據你自己的需求，和感覺看法，可以隨時調整加糖或者是加水。
3、熬製的時候，鍋裡最好一次性加滿水。先大火把水燒開。然後加入紅糖。等到紅糖開鍋後，轉為小火慢熬。
4、在紅糖熬製過程中，不要離開。要不停的用筷子，或者是勺子攪拌。防止粘鍋。注意隨時調整火候。
5、紅糖要熬到，用勺子盛的時候，不是滴落為宜。像蜂蜜一樣的漿狀也可以。如果想要更加粘稠的，可以再多熬製一會兒。
6、如果你熬的特別的粘稠，等到冷卻後，紅糖水極有可能就會直接變的很硬。沖水喝的時候，可能不太好取出。
大家在看完上面文章的介紹，對於紅糖要煮嗎這個問題都清楚了嗎？紅糖是要煮的，應該煮沸了去雜質後再飲用，紅糖有活血化瘀的功效，剛生完孩子的媽媽產後10日之內食用更好。女性生寶寶可是很辛苦的事情，希望大家都能給生完孩子的女性煮紅糖水喝吧。
千里飄香谷
