降低血壓的紅棗當歸燉鴿子如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

1.鴿子處理乾淨，然後用清水沖洗乾淨

2.燒開一壺水，將鴿子汆燙下並清洗，處理好的鴿子放進鍋裡

3.放入切好的蔥段、薑片，加入大半鍋水開火

4.紅棗和枸杞事先用清水浸泡

5.等到鍋裡水燒開，用大勺將鍋中的浮沫打出

6.放入大棗

7.轉最小火慢慢燉煮2小時

8.2小時後，鴿子基本燉好，將泡好的枸杞放入鍋中

9.加入1小勺鹽和幾滴香油，接著燉煮15分鐘

10.15分鐘後，即可關火喝湯吃肉