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健康美食之滷牛肉如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.69W
健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單
準備時間:2小時    烹飪時間:2小時

主料

牛腿肉 :1000

輔料

桂皮 :適量
姜 :50
花椒 :5
滷水汁 :適量
爐料 :適量
黃醬 :8
大料 :適量
大蔥 :300
料酒 :350ml
冰糖 :40
小茴香 :適量
幹辣椒 :3個
香葉 :適量
草果 :適量

具體步驟

健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單 第2張

1.洗乾淨牛肉,然後用震或者錐子在牛肉上插一些小洞,多插一些。如果想要一些原汁原味的湯的話可以先焯水5-10分鐘。我的操作方式以500克牛肉為例,1000克加倍。

健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單 第3張

2.把牛肉,一半的蔥姜放在器具裡,倒上可以侵泡的料酒。(大概350Ml左右醃製1公斤牛肉).然後挖一勺黃醬,倒上一把冰糖,醃製起來。我的醃製時間超過6小時,可以適當的增加或減少。怕麻煩的話這一部也可以省略。

健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單 第4張

3.醃製好後的牛肉和所有的醃製時的材料一起下鍋,大火煮開,轉小火半小時(此步驟不用加新材料)如果焯水過,且想要牛肉湯的話,可以選擇直接下鍋,大火燒開,轉小火。但時間要很長了。不能半小時。

健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單 第5張

4.重新起鍋,(剛才的那半個小時算是焯水,所有佐料全扔了)把牛肉放入鍋裡,倒入沒過牛肉的水後再稍微多加一點點的水。然後燒開,燒的過程中可以以此放入材料,先後順序不限。注意,此時跟上鍋不同的是,上鍋只放了蔥姜,黃醬,冰糖這4種材料。現在要把所有的材料放進去。由於很難買到白芷,高良薑,沙姜,砂仁等,所以我買了川味爐料。這鐘料裡包含了所有需要的爐料。只不過是粉狀物,肯定不如原汁原味的料給力。所以除此外,還買了其他的乾貨滷料。我的500克牛肉大致是需要八角2個,桂皮2個,花椒10幾個,幹辣椒2個,冰糖1把(10個做左右),滷水汁100Ml,蔥姜適量,小茴香,草果,香葉等全是燒滷香料包裝裡的,適量新增,你看我圖片裡我用了一半。然後新增老抽2小湯勺,生抽4湯勺,(喜歡清談的可以不加)

健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單 第6張

5.燒1公斤牛肉需要用1小瓶(200Ml)的滷水汁,如果沒滷水汁月可不用,反正川味爐料的粉狀物也可以的。這次燒牛肉同樣也是大火燒開,轉小火1.5-2小時。期間要把牛肉翻轉一下。

健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單 第7張

6.感覺時間差不多了,可以關火,這時候最好不要開蓋吃,就讓牛肉一隻泡在鍋裡,最好等牛肉完全冷卻後在吃或者把牛肉儲存在冰箱裡次日吃。

健康美食之滷牛肉怎麼做好吃又簡單 第8張

7.經過冷藏後的牛肉口感會更好。建議如果有條件的話,一次多滷一些,不然不划算。

烹飪技巧

1、煮過牛肉的湯料一定不能扔了。把裡面的東西全部扔了,湯單獨儲存到冰箱冷凍起來。2、如果牛肉夠好,想儲存原汁湯,可以略過前半個小時的水煮。那樣更省材料,湯汁更濃。3、可以不醃製直接下鍋煮,但是味道會清談。4、肉最好三牛腱子肉,這樣才有嚼勁。

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