“咖哩飯,是我做給鑽鑽的早餐,為森麼捏?減肥啊!減肥,是現代男女老少最火的話題之一~胖子太多,又太容易練成,面對美味更加難以控制,想想,假如你是個胖子,看著那些美味誘人的食物再摸摸自己肚子上的呼啦圈(游泳圈),你會怎麼辦?是剋制,還是繼續捏?ofcourse~再胖點又咋樣~湊個整數再減唄!所以造成了胖子越來越多的惡性迴圈體制,又愛美食又剋制不住?咋整?檸檬友情提示您:吃吃咖哩牛肉飯思密達吧~why?咖哩減肥,再加入適量的牛肉,又飽口福有減肥~我去!還等什麼?來看看步驟吧~”
1、準備食材:牛肉40克米飯100克土豆40克胡蘿蔔30克豌豆20克咖哩1塊橄欖油1勺鹽1勺胡椒粉1勺辣椒粉1勺小蔥3克。
2、放入胡蘿蔔~你看它是不是很紅...
3、然後到了翻炒的時間了~翻滾吧!兄弟~
4、土豆兄也來一個~
5、然後土豆兄嘚瑟過頭了...給它潑點涼水==...告訴它只是個配角~
6、主角登場!牛肉思密達~(當然,是已經燒過的牛肉)匯到土豆裡面,強勢霸佔!
7、再把滾累了的胡蘿蔔加入土豆兄和牛肉君的隊伍中來~
8、最後減肥大將,咖哩咖哩~匯入大部隊!
9、加水!促進咖哩的融化~
10、加飯!不然怎麼叫咖哩飯呢~
11、加入豌豆~香噴噴的飯馬上已經在後臺做好準備啦~就差補妝!
12、加入鹽~
13、加入胡椒粉~
14、加入辣椒粉~
15、蔥花!
16、LEMON的這款咖哩牛肉飯屬於少油版,健康營養、減肥瘦身、美容養顏、延年益壽。香味誘人的咖哩牛肉飯閃亮登場!
賣萌的檸檬7:煮咖哩牛肉飯需要選擇大一點的鍋,因為食材較多,堆滿了煮開後會溢位來。鍋小了也不好攪拌,咖哩必須攪拌均勻,不均勻就不好吃了。LEMON溫馨提示喲~為了瘦身,請親控制控制自己的嘴喲~