“菠菜是糖友們穩定血糖的好蔬菜,它對於預防併發症也有幫助。”
1、用500克菠菜去根洗淨,切碎。
2、用榨汁機榨出菠菜汁。
3、賈適量的清水
4、打入一個雞蛋。
5、用打蛋器攪拌均勻。
6、加入高筋麵粉。
7、攪之順滑時加入1/4勺食鹽。
8、將麵糊裝入裱花袋中,做平底鍋淋入麵糊呈鏤空形狀。
9、成品變出來,非常的營養好吃。