喝茶一向以來都是我國的傳統飲食文化，很多人生活中甚至已經離不開飲茶了，茶葉對身體有很多好處，提神醒腦，幫助消化等都是它的功效。那麼它還有什麼功效呢？今天我們就來看看喝茶的功效之一，減肥！喝茶能減肥？是的，讓我們來看看都有哪些能減肥的茶吧！
一、喝什麼茶能減肥
1、茉莉花茶：很多人最為喜歡的就是茉莉花。不光芬香並且還很美觀。其實茉莉花還有一種很好的成效就是瘦身了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一向方法了。不光讓人有一種幽香的感覺，並且還很好喝，關鍵是還能瘦身，真是大愛啊。
2、烏龍茶：大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其實小編也是這麼認為，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀!
3、紅茶：紅茶是我們比較喜歡和的。認為它只可以補血，其實紅茶有一個不明顯的功用就是減肥了，我身邊不少朋友都再喝，的確每個身體都很修長。所以這也是小編要引薦的一種減肥茶。
4、檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。
5、柚子茶：現在不知道為什麼許多人都喜愛自己製造柚子茶。由於能夠做許多很潔淨。其實我們心裡都明白柚子茶是能夠瘦身的。可是小編不得不說柚子茶的確很好喝。
6、蛋白桑茶：也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因為它的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。
二、哪些人群不適宜喝茶
1、神經衰弱者不要飲茶
茶葉中的咖啡鹼容易導致神經中樞興奮，尤其是晚上，引起失眠的症狀。神經衰弱患者如果長期喝茶，長期處於神經興奮的狀態，可能影響睡眠，破壞神經系統的穩定。
所以患者應該要注意，不要喝一些容易讓人興奮的飲料，比如茶葉，咖啡等等。
2、孕婦忌飲茶
茶葉中含有茶多酚、咖啡鹼等，是對胎兒和母體有刺激性的物質，容易影響胎兒的發育。為了避免咖啡鹼或者是茶多酚的對胎兒的刺激，在懷孕的階段也要儘量少喝茶。
3、潰瘍病患者慎飲茶
茶葉還有許多弱鹼性的物質，容易刺激腸胃，導致胃酸分泌量增大。如果出現了腸胃潰瘍的症狀，不利於腸胃的正常功能，往往會導致病情惡化。
如果是輕微腸胃潰瘍的患者，可以適當喝紅茶，有助於消炎，緩解潰瘍的症狀。但是嚴重的情況下，應該儘量避免喝茶。
好了，幾種茶的種類就給大家介紹到這裡了，相信大家也都知道了什麼茶能減肥，我想大家一定是既驚又喜，原來還有這麼多能幫助大家減肥的茶在我們的身邊。如果你也想減肥，不妨試試這幾種茶吧，效果一定會讓你滿意的。當然，最後小編還要提醒大家注意禁忌哦！
千里飄香谷
