不如試試醋+蜂蜜的效果|醋水減肥

有人說喝醋能減肥，這到底是不是真的呢？其實單單是喝醋是不能減肥，如果加上蜂蜜就能達到一定減肥的效果。蜂蜜醋水減肥法已經是很常見的一種減肥的方法了，蜂蜜水大家應該都經常喝吧，特別是女性朋友，蜂蜜水的功效很多，能夠讓我們的面板變的更好，它和白醋放在一起還有減肥的功效哦。

一、白醋加蜂蜜減肥有效果嗎

可以肯定的答覆，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說到減肥效果如何，一個月能瘦多少斤，這個沒有權威的說法，因為每個人的體質不同，生活習慣也不同。這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。

二、蜂蜜加醋水減肥的原理

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

三、白醋加蜂蜜的比例是多少?具體要用多少量

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，由於白醋加蜂 蜜味道很多網友反應都說很不好，有股很刺鼻的味道，那麼具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

四、白醋加蜂蜜減肥有沒有副作用

很多人用這個減肥方法以後，會覺得喝下去胃裡有燒灼的感覺，這是醋酸對胃腸道的刺激，可以自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，過量的白醋會導致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用!其他沒有副作用了。

五、蜂蜜白醋減肥法詳解

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐後立刻喝;

蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開水喝。

注意哦，在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的(注意看一下商標，一般都標明酸度)，儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能(蜂蜜斷食減肥)，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，一個月體重能減輕8-10斤。不過醋的味道確實很不好。喝了幾天後就沒習慣了這個味道。不過為了更漂亮好忍著了。如果你們也試果很多方法都沒成功的話，我建議你不防試試這個方法吧，相信只要你堅持你一定會讓你有驚喜的。

關於蜂蜜醋水減肥法的一些介紹大家應該瞭解了吧，知道了這樣的減肥方法的原理也有助於我們更好的去減肥，大家可以詳細的去了解這樣的減肥方法，長期去試一下，也會有很不錯的效果，最重要的是這樣的減肥方法是沒有任何的副作用的。