不如試試這幾款吧|寶寶清淡菜的做法都有哪些呢

我們都知道，一般來說，大約在寶寶們半歲到一歲之間，除了奶以外，就應該開始適當給他們新增輔食了，這一時期的輔食通常都以清淡易消化而又富有營養的食譜為好，大家知道適合寶寶吃的清淡菜都有哪些嗎？快來跟隨小編一起學一一下吧。

寶寶清淡菜

一、黃花菜香菇營養粥

材料主料：500g大米 200g新鮮香菇(也可以用幹香菇) 300g生菜 100g幹黃花菜 50g火腿

配料：適量鹽 適量雞精 適量桂皮 適量香葉 適量八角

做法：

1、幹黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗兩到三次

2、將大米裝入盆中用清水泡30分鐘

3、將買來的新鮮香菇用活水洗淨(幹香菇需要跟幹黃花菜一樣先用溫水泡下)

4、將新鮮香菇的拔和蓋分開

5、在鍋中放入適量清水，開小火加熱，放入香菇

6、2分鐘後在鍋中放入香葉、八角、桂皮，鹽，雞精

7、5分鐘後放入幹黃花菜

8、待煮至香味溢位將香葉、八角、桂皮撈出

9、將泡好的大米控去水

10、放入湯料鍋中

11、將火腿切片

12、放入鍋中，轉中火蓋蓋煮30分鐘

13、30分鐘後，在鍋中放入撕好的生菜，煮1分鐘即可出鍋,美味的黃花菜香菇粥就做好了

二、黃花菜木耳雞蛋羹

材料主料:雞蛋適量 木耳適量 黃花菜適量 豬肉適量

輔料:澱粉適量

調料:植物油適量 料酒適量 糖 適量 花椒粉適量 鹽適量 蠔油適量

做法：

1、雞蛋入碗打散，加涼開水或溫開水入蒸鍋蒸熟備用

2、肉、水發木耳、黃花菜、蔥切成末備用

3、鍋加油，蔥、花椒粉爆鍋，肉下鍋炒勻

4、黃花菜、木耳入鍋翻炒

5、加糖添少許水略煮

6、加蠔油、淋水澱粉

7、做好的滷汁倒於雞蛋羹上即可.

三、五彩蔬菜餃子

材料：麵粉450克(分三份，麵粉和汁水的比例是2：1)，胡蘿蔔一個，青菜一小撮，鹽一小勺，拌好的白菜餡

做法：

1、將胡蘿蔔和青菜洗淨後分別切丁，切碎，加入一點水。

2、用攪拌機攪打成茸，並用濾勺過濾一下，分別留下汁水。

3、將麵粉分成三等分，加一點點鹽，慢慢將胡蘿蔔汁倒入其中一份麵粉中，揉至光滑，便是紅麵糰。

4、同樣的方法，做成白麵團(加水)和綠麵糰(青菜汁)，將麵糰靜置十分鐘。

5、將麵糰搓條後切成小團，擀圓包入白菜餡，入開水煮開後開鍋再繼續煮三分鐘便可。

6、生煎的話，在鍋中放一點油，將生的餃子放入，煎至底部微黃，再由旁邊慢慢加入少許熱水，蓋上鍋蓋，不停晃動鍋子以免糊掉，至底部水份收幹即可。

這幾款為大家介紹的寶寶清淡菜的做法不僅吃起來營養又美味，同時色彩搭配也是非常吸引人的，能夠瞬間勾起寶寶們的食慾，寶寶處於生長髮育的關鍵時期，而他們身體各方面的機能還未發育完全，因此飲食最好以半流質的為主，各位寶媽趕快學習起來做給寶寶吃吧。