不如試試這些食物|消化不良吃什麼奶粉不好選

小編覺得除了對牛奶方面的改善以外，媽媽們也應該重視起孩子的飲食習慣，比如吃一些助消化食物的水果蔬菜，比如我們經常吃的蘋果，蘋果可以止住輕度的腹瀉，同樣蔬菜類的西紅柿中含有的番茄素有助於消化，也可以將食用的油類換成對身體有益的橄欖油。

消化不良吃什麼奶粉不好選，不如試試這些食物

一、蘆薈湯

夏季排便不暢的朋友，可以在家中自治一道蘆薈湯。具體做法是：將蘆薈洗淨，削去邊緣的細刺，將凸起那一面的外皮剝除，切段。將大頭菜、紅甜椒去蒂及籽，小黃瓜均洗淨切塊。開火將水燒開時，加入紅甜椒、小黃瓜、蘆薈及鹽煮滾即可。消化不良的人平時可多吃粗糧、藕、糙米等。粗雜糧中所含的纖維是普通大米的3~4倍。所以，如果想預防或改善一下近來排便不暢的狀況，可以做點薏苡仁粥、大麥粥吃。夏食蓮藕可以選擇做藕粥。將切塊老藕與大米一起熬粥，熬得粥黏稠，老藕酥軟，吃的時候可加點白糖。

二、橄欖油、大豆醬腸胃不消化怎麼辦

蓖麻籽油、植物油等都一直用在治便祕上，其中對身體最有益處的要屬橄欖油;另外，大豆中本來的膳食纖維會變軟，有益菌在發酵過程中會更多，這些都能有效地幫助腸胃消化。所以，我們也不妨在夏天多吃點大豆的發酵食品，如炸醬、黃醬、甜麵醬，可以就著麵條、烙餅、饅頭吃，也可以直接拿蔬菜蘸著吃。

三、纖維素的食物

消化不良的時候，大家可多吃富含纖維素的食物，比如菠菜、蘆薈。菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維，是解決便祕問題的一大功臣。夏日的餐桌上做一點蒜泥菠菜、芝麻醬菠菜、涼拌菠菜粉絲、菠菜豬肉餡餃子，或者做成菠菜湯都是不錯的

五、橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。4、番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

六、蘋果

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸，有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。

消化不良吃什麼奶粉好呢，，其實可以從吃的其他方面入手，比如可以給寶寶吃大麥以及大麥芽，酸奶有著輕度的腹洩作用，可以防止寶寶便祕，然後就是蘋果了蘋果中含有豐富的各種營養非常適合寶寶使用哦，多吃蘋果可以促進抱寶寶的腸道消化