試試這些方法吧！|金銀花茶怎樣喝更減肥

愛美之心人皆有之，一個人的外貌、外形的打理是非常重要的，尤其是對身材的管理，一個勻稱的身材可以給人帶來很好的第一印象。所以減肥在當今社會也成為了一種時尚，那麼減肥的方法千千萬，究竟怎樣減肥更有效更健康呢。今天為大家介紹一款減肥茶，一起來看看金銀花茶怎樣喝更減肥吧，好身材喝出來。

一、金銀花茶怎樣喝更減肥

食材：菊花、山楂、金銀花各適量。

做法：山楂可以用幹山楂也可以用新鮮山楂，先要把山楂、菊花和金銀花用開水沖泡一下水後倒掉，然後再用開水沖泡10分鐘左右即可出味，然後等到茶湯溫涼一點即可小口飲用，一般一杯金銀花茶沖泡三次左右即可換掉。金銀花和山楂、菊花搭配沖泡飲用有很好的減脂化瘀、清熱解毒、醒酒等功效，是減肥階段非常適合飲用的茶飲。雖然金銀花茶可以很好的輔助減肥，但是每天也不宜飲用過多，畢竟金銀花茶屬於寒性茶飲，過量容易導致腸胃不適。

二、金銀花茶禁忌

1.金銀花性質偏寒，所以寒性體質和脾胃虛寒、手腳冰涼的人群都不太適合飲用金銀花茶，這類人喝金銀花茶對身體健康不利。

2.金銀花和菊花都不適宜在月經期間飲用，所以月經期間的女性朋友不能飲用金銀花茶。

3.金銀花茶也不適合乙肝患者飲用，金銀花的一些營養成分不利於緩解病情。

4.泡製過的金銀花茶水隔夜之後不宜再次沖泡飲用，隔夜的金銀花茶水不利於身體健康。

5.腹瀉人群以及孕婦都不適合沖泡飲用金銀花茶。

雖然金銀花是我們日常生活中非常常見的茶飲食材，但是對於金銀花的食用禁忌可能有很多人都不知道，所以今天小編給大家普及這些關於金銀花茶的知識能讓大家更全面的瞭解金銀花茶，以便於日後更合理更健康的飲用。