桂圓我們都知道，很多地方叫做龍眼。桂圓呢有新鮮桂圓和桂圓乾，桂圓有很好的補血和安神功效。桂圓肉的作用也有很多。當然了桂圓所含的豐富的營養素也是很多的。很多美眉都喜歡吃桂圓，但是呢又擔心吃桂圓是會胖嗎?下面小編就來介紹一下。
一、吃桂圓會胖嗎
答案是不會的，桂圓有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。寒性體質吃是有益的。但是晚上睡覺前最好少吃，容易上火。
二、女性吃桂圓的好處
1.溫補
多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
2.豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。
3.安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
4.補血
能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
三、女性吃桂圓的禁忌
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰溼及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
四、桂圓的功效與作用
1.多糖補血
桂圓肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女生完產後，也是重要的調補食品。桂圓肉含豐富蛋白質，它含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，使用後更為有效。
2.延年益壽
桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效。經研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康。桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療發。
桂圓肉是補血的，而桂圓核呢，是止血的。吃完了桂圓肉，剩下的桂圓核你可記著不要扔了，把它們收集起來，焙乾了可以打成粉末留著。加工成桂圓核粉，桂圓核粉不僅止血，對促進傷口癒合也很有幫助。誰要是不小心磕了頭，在頭皮上有小傷口，把桂圓核粉敷在傷口上，好了以後不容易留疤，還能長出新頭髮來。
那麼吃桂圓會胖嗎，大家都比較關心，畢竟桂圓是比較甜的。桂圓的功效好，但也不適合多吃。尤其懷孕早期的孕。桂圓的葡萄糖含量較高，因此糖尿病患者也要少食，以免加重病情。當然，本身上火的也不宜食用。新鮮的桂圓，營養豐富，味道鮮美。所以說呢，吃桂圓不會胖，但是也要注意控制量。
千里飄香谷
