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吃桂圓要注意什麼?|小孩能吃桂圓嗎

欄目: 飲食常識 / 釋出於: / 人氣:3.2W

桂圓中含有豐富的營養元素,因而有著滋補功效,很多人吃桂圓為了養生保健,維持身體健康,發揮桂圓特定的營養功效。那麼小孩能吃桂圓嗎?多大的孩子可以吃桂圓呢?想了解一些吃桂圓的注意事項嗎?愛吃桂圓的人來看看能不能給你的孩子吃桂圓吧。

小孩能吃桂圓嗎,吃桂圓要注意什麼?

一、小孩能吃桂圓嗎

寶寶要慎吃桂圓。桂圓性屬溼熱,吃多了容易上火,引起便祕,特別是小朋友更不宜多吃,因為其腸胃正在發育中,不容易適應;另外,桂圓糖分高,會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。

桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱,所以當其遇到風寒,或者面板的散熱功能稍有障礙時,身體裡的大量內熱便無處可洩,就會表現為高燒不退。如果要吃的話,每次給寶寶吃三四顆就可以了。

二、寶寶多大可以吃龍眼

建議一歲以後再給寶寶吃龍眼,因為龍眼性屬溼熱,吃多了容易上火,引起便祕,如果是1歲一下的小baby,因為其腸胃正在發育中,不容易適應;另外,桂圓糖分高,會對寶寶的牙齒和發胖產生影響。

而且桂圓的熱性會直接導致寶寶出現內熱,所以當其遇到風寒,或者面板的散熱功能稍有障礙時,身體裡的大量內熱便無處可洩,就會表現為高燒不退。遇到這種情況的時候,家長就要給寶寶吃骨頭湯、青菜等常規食品,儘量不吃魚、蝦、桂圓、炒制與烤制食品。改變飲食習慣,平衡寶寶的體質,一段時間後,寶寶自然就不容易發燒了。

小孩能吃桂圓嗎,吃桂圓要注意什麼? 第2張

如果寶寶喜歡吃龍眼的的話,每次給寶寶吃三四顆就可以了。

三、適合寶寶的龍眼的吃法

龍眼紅棗小米糊

材料:小米1杯、紅棗1小把、桂圓肉10粒

1、小米洗淨,清水浸泡2小時以上,桂圓肉洗淨,清水泡透。

2、紅棗洗淨,清水泡透,紅棗去核。

3、小米連同泡米的水一起倒入豆漿機。

4、桂圓肉連同泡桂圓的水一起倒進豆漿機。

5、加入去核的紅棗,同時加水到豆漿機上下水位之間。

桂圓糯米粥

材料:桂圓乾10克、圓糯米40克、葡萄乾數粒、花生粉小勺。

做法:

1、將桂圓乾洗淨,再加入圓糯米、水、放進電飯鍋中蒸即可。

2、食用時再加入葡萄乾和花生粉。

小孩能吃桂圓嗎,吃桂圓要注意什麼? 第3張

小孩能吃桂圓嗎?建議一週歲以上再吃桂圓哦,原因大家都知道了嗎?孩子生長髮育中飲食是比較關鍵的,正確飲食才能給身體帶來健康,桂圓也是一種,孩子太小食用容易帶來牙齒和其它一些方面的身體傷害。媽媽們一定要記清楚了哦,一歲以下的寶寶最好不要食用桂圓。

Tags:小孩 桂圓