多寶魚是比目魚的一種，也是海鮮的一種，一般都是生長在海洋裡的。多寶魚算是比較常吃的一種海鮮魚。多寶魚營養價值豐富，含有豐富的蛋白質，礦物質和膠質，味道也是特別的鮮美。很多孕婦都是很喜歡吃的。但是有人說孕婦是不能吃海鮮的，那麼能吃多寶魚嗎？
一、孕婦可以吃多寶魚嗎
孕婦可以吃多寶魚。
多寶魚原產於歐洲大西洋海域，是世界公認的優質比目魚之一。身體扁平、略成菱形，褐色中隱約可見黑色和棕色的花紋。多寶魚沒有小刺，肉質鮮美，細膩滑爽、 富有彈性。膠質蛋白含量高，營養豐富。肉質鮮嫩、口感清香，是製作魚排和魚片的上好原料。多寶魚含有很多重要的營養成分，比如蛋白質等等。所以孕婦是可以吃的，但要注意科學食用就可以了。
多寶魚皮下和鰭邊含有豐富的膠質，頭部及尾鰭均較小，出肉率高，肌肉豐厚白嫩，膠質蛋白含量高，味道鮮美，營養豐富，具有很好的滋潤面板和美容作用，且能補腎健腦，助陽提神;經常食用，可以滋補健身，提高人的抗病能力。
二、孕婦吃多寶魚有什麼好處
1、多寶魚是一種深海魚，含有DHA和鋅比較多，非常適合孕婦和胎兒。
2、多寶魚中富含有膠質、優質蛋白和不飽和脂肪酸，胎寶寶吸收了有利於身體和大腦的發育。
4、多寶魚營養成分豐富，蛋白質含量甚多，且含有維生素A、維生素B、磷、鈣等，能夠幫助孕婦補充營養和維持營養均衡，增強體質。
5、準媽媽在妊娠期間，面板容易變差，多寶魚中豐富的膠質能幫助改善膚質。
6、多寶魚中的不飽和脂肪酸能降低膽固醇水平，有益健康。
三、孕婦吃多寶魚的注意事項有哪些
1、多寶魚屬於海魚的一種，海魚都是比較偏涼性的，因此也是要適量地進食，吃的時候配合一些熱性食物，如蔥姜等。
2、孕媽咪為了寶寶的健康，食用之前一定要清洗乾淨，魚身反覆沖刷，最好都用鹽水或者蘇打水泡15分鐘左右。
3、目前多寶魚有不法商人用藥物餵養多寶魚，因此在購買的時候要注意選擇。
4、多寶魚一定需要新鮮活殺的，市場上宰殺好後越快烹飪越好。
孕婦可以吃多寶魚嗎？答案是可以的。之所以說孕婦不能吃海鮮，是因為很多海鮮都是偏寒性，孕婦應儘量少吃，但是也不是不能吃。多寶魚對孕婦對寶寶都是非常好的，所以是可以適當的食用的哦。多寶魚的製作方法也是非常簡單的，簡單的清蒸也是美味。
千里飄香谷
