1、冷凍大蝦。
2、蝦解凍後剪去蝦鬚、蝦腳,清洗乾淨。另準備一些凍豆腐,無需解凍。
3、蔥姜切碎,香菜切末。
4、鍋裡注油燒熱,下蔥姜爆香。
5、加一大碗水。
6、水開後下凍豆腐。
7、大火燉,用不上十分鐘凍豆腐就會化開,湯色也會變濃白一些。
8、加入大蝦。
9、同時加鹽調味。
10、再燉三分鐘左右,至蝦熟透即可,加胡椒粉。
11、加香菜末出鍋。
12、清淡鮮美,蛋白含量高,有營養,多吃也不怕胖。