“鐵棍山藥既是蔬菜,又是一種珍貴的中藥材,含有多種氨基酸等營養成分,能滋補脾胃,強身健體,幫助消化。
綿甜軟糯的鐵棍山藥中,加入雞蛋和蝦仁,再搭配滑溜細嫩的豆腐,做成的湯,越吃越上癮,賽過山珍海味,寒意料峭的冬天喝上一碗,頓覺渾身暖洋洋的。”
1、食材先準備好。
2、山藥和胡蘿蔔削皮後切小塊。
3、嫩豆腐切小塊。
4、海蝦去頭去殼,挑去蝦線,用開水燙一下,瀝乾水分備用。
5、鍋裡放入清水,下入山藥和胡蘿蔔,大火燒開後轉小火燒10分鐘左右。
6、放入豆腐燒5分鐘。
7、加入水澱粉。
8、加入鹽燒一分鐘左右。
9、打入蛋液,用湯勺緩緩攪動。
10、攪成蛋花。
11、倒入蝦仁燒一分鐘左右。
12、起鍋前加入少許六月鮮輕鹽昆布醬油攪勻。
13、盛碗嘍。
14、撒上香菜,即可享用。
15、成品圖。
湯裡可以加點香油,胡椒粉和白醋,那味道就更濃郁香醇。我們喜歡清淡原味的,所以沒加。