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鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做

欄目: 素菜 / 釋出於: / 人氣:1.89W
鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做

鍋塌”是山東菜獨有的一種烹調方法,它可做魚,也可做肉,還可做豆腐和蔬菜。鍋塌豆腐著名山東菜,成菜呈深黃色,外形整齊,入口鮮香,營養豐富。此菜原料層層疊起豆腐經過調料浸漬,蘸蛋液經油煎,加以雞湯微火塌制,十分入味,豆腐蛋白質豐富,其生理價值比其他植物蛋白質高,可與肉類蛋白質媲美;含鈣量也高,且易於吸收;蝦子富含鈣、磷等,有助於促進骨骼、牙齒、大腦等生長髮育,並增強抵抗力,防止佝僂病、肌肉鬆弛等。

食材明細

主料
  • 北豆腐 (200克)
輔料
配料
  • (2克)
  • 白胡椒 (2克)
  • 醬油 (1勺)
  • (3克)
  • 雞湯 (1碗)
  • 澱粉 (適量)
  • 食用油 (適量)
  • (適量)
  • 鹹甜 口味
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

鍋塌豆腐的做法步驟

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第2張

    1、將豆腐洗淨瀝乾,切成0.6釐米厚、3.3釐米見方的塊。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第3張

    2、放入盤內,加鹽白胡椒拌勻。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第4張

    3、煎鍋放油燒至七成熱。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第5張

    4、豆腐片入澱粉粘勻。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第6張

    5、再將每片豆腐均粘勻雞蛋液。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第7張

    6、逐片下入七成熱的油內。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第8張

    7、剩下的蛋液均勻的倒在豆腐上。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第9張

    8、煎至一面金黃翻面再煎另一面。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第10張

    9、煎至兩面金黃,倒入雞湯。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第11張

    10、燒開加入醬油糖小火燜至。

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第12張

    11、湯汁收幹勾入薄芡,

  • 鍋塌豆腐的做法 經典鍋塌豆腐 鍋塌豆腐怎麼做 第13張

    12、表面撒上蔥碎即可。

小竅門

豆腐片要切大小薄厚一致,鍋煽豆腐要用微火慢煽。