“脆皮豆腐丸子(12+)1️⃣豆腐是最常見的豆製品,其營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6等。它的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。有補腦健腦、生津潤燥、清熱解毒的功效。”
1、準備食材:豆腐1塊,澱粉1大勺,黑胡椒粉2克。
2、豆腐沖洗乾淨放入碗中搗碎,加入澱粉鹽和黑胡椒粉拌均勻。
3、拌均勻後捏成丸子待用。
4、油鍋冒小氣泡改小火。
5、放入豆腐丸子炸至金黃即可。
6、全部炸好。
7、搭配上孩子們最喜歡的番茄醬完美。
8、成品圖。
9、成品圖。