1、苦瓜、花肉、蒜。
2、苦瓜切片。
3、肉切片,放油、鹽、醬油、老抽、料酒、胡椒粉、澱粉拌勻入味。
4、起鍋溫油,倒入肉片。
5、先定型後再翻面,炒至完全變色,剷起備用。
6、淨鍋後再次放油,炒香蒜末。
7、放入苦瓜片翻炒。
8、灑點水炒至變色,加適量的鹽入味。
9、倒入炒好的肉片。
10、繼續翻炒至熟,加少許雞粉調味後出鍋。
11、成品。簡單家常小炒。